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Über mich und mein Yogaverständnis

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Es war die Reiselust und Neugier, die mich zum Yoga brachten. 2013 führte mich meine Reise nach Rishikesh, Indien – ein Ort, an dem ich meine ersten intensiven Erfahrungen mit Yoga machte. Diese Begegnung hat mich tief berührt und meine Leidenschaft für Yoga geweckt. Zurück in der Heimat setzte ich meine Praxis fort und vertiefte mein Wissen in verschiedenen Ausbildungen. Mit jedem Schritt auf diesem Weg wuchs in mir der Wunsch, die positiven Erfahrungen und Erkenntnisse weiterzugeben. Deshalb entschied ich mich, meine Kompetenzen zu erweitern, und schloss 2025 meine Ausbildung zur diplomierten KomplementärTherapeutin in der Methode Yogatherapie ab.


Heute begleite ich mit Freude meine Klientinnen und Klienten auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden, Balance und Lebensqualität – mit Yoga als wertvollem Werkzeug für Körper, Geist und Seele.

Für mich ist Yoga ein ganzheitlicher Weg zu besserer Gesundheit, innerer Balance und allgemeinem Wohlbefinden. Die achtsame Praxis von Körperübungen, Atemtechniken und Meditation bietet wertvolle Werkzeuge, um den Umgang mit sich selbst und der Umwelt zu verbessern und sowohl körperliche als auch geistige Stärke zu fördern.

Mit Viniyoga, basierend auf der Tradition von Sri T. Krishnamacharya, habe ich einen passenden Ansatz gefunden: Yoga soll an den individuellen Menschen angepasst werden, und nicht umgekehrt. Es ist ein Prozess, der auf einem gesunden Pfad und in sinnvollen Schritten geschieht. So kann Yoga positive Veränderungen bewirken - sei es Linderung von Schmerzen, mehr Beweglichkeit, Kraft, Energie, Entspannung, innere Ruhe, Gelassenheit oder spirituelle Erfüllung - abhängig von den individuellen Wünschen und Bedürfnissen.

  

Aus- und Weiterbildungen

– 2025 Dipl. KomplementärTherapeutin mit OdA KT Yoga Therapie, IKT, Luzern

– 2020 Dipl. Yoga Lehrerin Hatha Yoga, IKT Luzern

– 2018  Flow-Nuad (Yoga und Achtsamkeitstraining), Wien

– 2016 Dipl. Gesundheits- und Fitness Trainerin, Wien

– 2013 Hatha Yoga Lehrerausbildung (200h), Rishikesh

– 2004 Politikwissenschaften und Internationale Entwicklung (Riga und Wien)

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