Über mich und mein Yogaverständnis

Meine Reise zum Yoga begann aus Neugier und Reiselust. 2013 führte sie mich nach Rishikesh, Indien, wo ich erste intensive Erfahrungen mit Yoga machte. Diese Zeit hat mich nachhaltig geprägt und meine Leidenschaft geweckt. Zurück in der Heimat vertiefte ich meine Praxis kontinuierlich und ergänzte sie durch verschiedene Aus- und Weiterbildungen. 2025 schloss ich meine Ausbildung zur KomplementärTherapeutin mit der Methode Yoga ab.

Für mich ist Yoga ein Weg zu mehr Gesundheit, innerer Balance und Wohlbefinden. Die achtsame Praxis von Körperübungen, Atemtechniken und Meditation stärkt den Körper, beruhigt den Geist und fördert einen bewussteren Umgang mit sich selbst und der Umwelt.

Im Viniyoga, basierend auf der Tradition von Sri T. Krishnamacharya, habe ich für mich einen passenden Ansatz gefunden. Hier wird der Mensch in seiner individuellen Situation in den Mittelpunkt gestellt. Yoga wird dabei nicht als starres System verstanden, sondern als undogmatischer, persönlicher Weg, der sich an den Möglichkeiten und Bedürfnissen orientiert. Auf diese Weise kann Yoga gezielt unterstützen – etwa bei körperlichen Beschwerden, zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft oder für mehr Ruhe, Klarheit und innere Balance im Alltag.

Heute begleite ich Menschen mit Yoga als ganzheitlichem Instrument auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Balance und Lebensqualität.

Aus- und Weiterbildungen

– 2025 Dipl. KomplementärTherapeutin mit OdA KT Yoga Therapie, IKT, Luzern

– 2020 Dipl. Yoga Lehrerin Hatha Yoga, IKT Luzern

– 2018 Flow-Nuad (Yoga und Achtsamkeitstraining), Wien

– 2016 Dipl. Gesundheits- und Fitness Trainerin, Wien

– 2013 Hatha Yoga Lehrerausbildung (200h), Rishikesh

– 2004 Politikwissenschaften und Internationale Entwicklung (Riga und Wien)